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足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩。 含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。 金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起...

这种观点或类似的说法虽然很普遍,但不正确,要记住:健康路上无捷径,要想获取健康,就需要锻炼,这是惟一正确途径。 通常的锻炼标准是每周锻炼3-5次,每次进...

现在的人累呵,生活没有规律,睡眠不好,疲劳紧张,身体“亚健康”。腰酸背疼的,血脉不和的,就想着要去做做足部按摩,做做推拿,泡泡桑拿水疗,做个香薰指压...

人们大都有每晚洗脚的习惯,但单为清洁而洗的多,能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。开始时水不宜过多,以浸...

高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征,属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90%,可选用下列足药浴方。...

脚掌部有许多重要的穴位,其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴属肾经。《达摩秘功》将此穴列为“延寿十五法”之一,经掌按摩此穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并...

医学典籍记载:“一年四季都是沐足天:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这正是对中药足疗功能的形象概括。...

青少年智力的开发,中年人脑功能的提高,老年人大脑衰老的延缓,都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。 按摩部位 搓擦足心,即用手来搓擦两...

足部反射区按摩是若石...

说起足浴,人人都知道,“不就是洗脚嘛!能放松身体,又能健身,挺好的。”但光用中药泡泡脚是否就真的有防治疾病的效果?相信没几个人能说得清。日前,在“中药...

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