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中医认为,人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、鱼际穴等,不同的穴位对应不同的身体器官,经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能,还能起到美容养生作用。搓手是一种非常简单易行的养生方法,只要手空闲下来,何时何地都能做起来。下面我们来看看搓手...

眼下进入七月,夏季的天气会越来越热,伴随高温各类夏天常见的病也随之侵袭。很多家庭会选择适当的食疗方式去应对,事实上,除了食疗,穴位按摩也是不错的选择,大家并不需要任何花费,只要花点时间记住某些穴位。针对夏日常见的几类健康问题,做一些保健的...

经络调治疾病的原理 经络是一个通道系统,由经脉和络脉组成。经脉为该系统的主要干道,有固定的循行路线,有规律地纵向运行,深层分布;络脉则是经脉的分支,为次要通道,呈网路状运行,分佈浅表。这个系统在内部连属于五臟六腑;在外则连属于筋肉、皮肤。 致...

压力大、作息不正常导致现代人多有失眠困扰。中医认为,形成失眠的原因很多,包括思虑劳倦、内伤心脾、心肾受损、肝阳扰动等,均可影响心神导致睡不好,严重者更是彻夜难眠。医师建议,除了可找专业医师诊断外,平日可透过按压3个穴道帮助睡眠。 睡不好精神...

您能想像届龄70余岁的李深浦中医师,竟无老花、流眼油、白内障等眼部疾病!要做个快乐的银发族,除了身心健康、愉快,亦不能总是泪眼汪汪(流眼油)。有着40多年行医经验的资深中医师李深浦表示,老年人常见的流眼油多是因肝肾亏虚,现代人若想老来仍有好视力,...

现代社会工作繁忙、生活步调快速,人们常常处在紧绷状态,长时间在电脑前工作的电脑族,不少人有脖子及肩膀僵硬疼痛毛病,长期坐姿不良,不自觉的驼背、抬肩,长时间保持这样的紧绷姿势,肩膀和脖子肌肉不僵硬也难! 尤其现在上班族都在冷气房里,一边喝着外...

中医网按:在中医养生之道中,男人补肾,女人养肝是最基本的,因为男人肾不好会引发男科疾病,女人肝不好会引发妇科疾病,所以男肾女肝真的很重要哦!一起来跟好中医看看中医养生保健的知识! 男补肾 中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等...

好中医介绍:气的失常主要包括气的生化不足、耗损过多或气的某些功能减退所导致的,及气的运动失常,即形成气滞、气逆、气陷、气闭或气脱等病理状态。 主要表现在两个方面: 一为血的生化不足或耗伤太过,或血的濡养功能减退,从而形成血虚的病理状态。...

好中医介绍: 血是人体精微的营养物质--这是对血的定性。血在脉管里运行,充盈脉道,川流不息,同时又受气的统帅,相反如果血不足,或者停滞在某处,都会导致疾病的发生。可以说,一切疾病的根本原因都是人体的气或血出了毛病,对于女性来说,血脉方面占...

明明熬夜加班很疲惫,午夜12点才爬上床睡觉,却老是在凌晨3、4点醒来,且难以再入眠,只能翻来覆去地等待天亮,再顶着「熊猫眼」上班。有类似睡眠困扰,且经常感觉口乾舌燥的民众,医师建议不妨准备一块刮痧板,试试刮肺经和大肠经的助眠老偏方。 许多人有浅...

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