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养成饭前洗手好习惯

饭前洗手是一个最基本的健康常识,不过生活中也有人不太注重这些,吃饭之前就是不洗手,其实这样是容易将肠病毒带入口中的,从而会导致疾病的发生。我们都知道“病从口入”,所以养成饭前洗手的好习惯可以避免一些疾病的发生。

饭前洗手

卫生研究人员调查发现,民众用餐前会洗手的比例竟不到二成,会使用肥皂及洗手乳来洗手的人更少,还不到一成,仅有百分之九。为了让小朋友落实洗手的习惯,一些学校会组织活动来教育小朋友,帮助他们从小养成讲究卫生的好习惯。其实对于小朋友影响最大的应该还是家长,所以家长一定要起到表率作用。

调查发现,超过九成以上幼童照顾者,也就是家里大人,都能明确指出“用餐前”、“如厕後”、“擤鼻涕後”、“看病後”、“与小朋友玩前”为洗手的五个重要时机,高达九成四的人,能说出正确洗手方式。不过,知易行难,调查人员实地观察洗手调查,结果发现,民众用餐前会洗手的比例竟不到二成,会使用肥皂及洗手乳来洗手的人更少,仅有百分之九。

手是人体的“外交器官”,人们的一切“外事活动”,它都一马当先,比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等,都要用手来完成。因此,手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查,一只没有洗过的手,至少含有4万~40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方,一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验,急性痢疾病人用5~8层卫生纸,痢疾杆菌还能渗透到手上,痢疾杆菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。

因此,手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务,手经常接触一些物品,都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者,常常把致病微生物传播到各种用品用具上,当健康人的手接触后,致病微生物便来到你的手上。如果饭前便后不洗手,就可以把细菌带入口中,吃到肚里,这就是人们常说的“菌从手来,病从口入”。所以要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。

洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵,用流水洗手,可洗去手上80%的细菌,如果用肥皂洗,再用流水冲洗,可洗去手上达99%的细菌。养成饭前洗手的好习惯,健康生活从点滴小事做起!

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