好中医首页 | 中医保健 | 中医养生 | 中医疗法 | 中医方剂 | 中医临床 | 中医药材 | 中医人群 | 中医书籍 | 中医图谱 | 中医诊断 | 中医疾病 |中医祛湿 | 中医医院

中医养生:夏天注重四调养 夏天将至,阳气鼎盛,万物繁茂,暑热延绵,雨水普降。《 黄帝内经 》言:“人与天地相参也,与日月相应也”。人们应根据气候特点,注意以下四个方面的调养。 精神调养 “放”字宣畅气机 夏天是万物生长的季节,在精神调养上要体现...

中医养生:四季养生6字诀 春嘘明目本扶肝,夏至呵心火自闲。 秋呬定收金肺润,冬吹肾水得平安。 三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化餐。 切忌出声闻口耳,其功尤胜保身丹。 “嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法...

四季养生注重穿衣 春寒莫放棉衣薄,夏欲汗多需换着。 秋冬一冷便加添,莫待病时方服药。 春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻,春天还是要捂着点,为什么呢?因为春天风邪比较盛。首先要为了防...

冬季养生误区 中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生往往会出现一些误区,我们在这里为大家介绍一下冬季养生容易出现的误...

冬月养生保健五注意 12月3日农历进入冬月。冬天是一年四季中最为寒冷的季节,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜匿,阴气盛极,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平。人与天相应,冬月养生保健要注意以下五个方面。 一、重视精神调摄 冬季,寒...

中医四季养生保健秘诀 【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期,常言道“百草回生,百病易发”,特别要注意起居劳作、精神调摄,关键是顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使自己的精神、情志、气血也能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发。 春天气温适中,湿...

春季养生可用用黑米 春季养生 ,以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,深受女性朋友喜爱。 黑米,因外皮乌黑而得名,性平,味甘,其所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、...

冬季养生注意什么?冬季养睡怎么做?初冬,万物休眠,冬眠动物也要进入状态,怎样做好健康养生?入冬 养生 以肾为先。 冬季养生 :寒凉易伤肾阳 辽宁沈阳市中医院肾病科主任蒋宏认为,肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生...

古代女子如何讲究冬季养生 现在有许多女孩们为了追求美,冬季穿着单薄;工作繁忙,压力大,熬夜是家常便饭,为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生,这不仅体现在穿着打扮上,还体现在饮食、保养与情绪的调养上,值得今天的年轻女子们学习。 寒...

冬季养生禁忌漫画 冬季忌凡虚必补 ——虚有阴虚、阳虚、气虚和血虚之别,不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。再者,根据中医先后缓急的治疗原则,冬季用药膳者若有外邪存在,则宜先祛邪解表,不宜盲目进补。消化道疾病发作期一般不...

网站地图 | 广告合作 | 公司简介 | 免责声明 | 内容投稿 | 联系我们 >
声明:好中医网所有图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
Copyright © 2008-2013 南京锦医堂中医药科技研究所有限公司(www.zghzyw.com) 苏ICP备16026124号-3